Gimnasia facial para contorno de ojos
Seguramente has escuchado acerca de la gimnasia facial para aumentar los resultados de los tratamientos de la piel. Aquí te la explicamos.
Sabemos que la zona del contorno de los ojos es una de las más delicadas de nuestro rostro y sobre todo la parte donde los rasgos de cansancio, estrés y envejecimiento se notan con mayor premura. La cosmética y la dermatología han logrado importantes avances en este sentido a base de combinaciones entre minerales y nutrientes con tecnología de punta, consiguiendo cremas, ampollas y mascarillas que reducen y neutralizan las arrugas y los signos visibles con resultados excelentes. Sin embargo, este proceso es mucho más eficaz si va acompañado de una terapia de gimnasia facial para el contorno de los ojos o también denominado yoga facial. ¿Habías escuchado este término antes? Seguro que sí.
¿Qué es la gimnasia facial?
La gimnasia facial, igual que la gimnasia corporal, consiste en una serie de ejercicios, estiramientos y masajes para movilizar, despertar y fortalecer algunos músculos específicos del cuerpo, ya sea con fines estéticos o físicos. Después de los 35 años de edad, la piel empieza a perder elasticidad y firmeza gracias a que la capa de grasa entre el músculo y la piel se va volviendo cada vez más delgada. Aquí es cuando es necesario enfocarse en estos músculos y trabajarlos.
Estudios han demostrado que una buena práctica de la gimnasia facial, activando y fortaleciendo los 57 músculos de la cara, pueden reducir notoriamente los signos de la edad hasta 3 años. Además, también tienen importantes beneficios en la piel: relajación del estrés acumulado en el rostro, oxigenación de las células, mejoramiento de la circulación sanguínea, entre otros.
¿Cómo funciona en el contorno de los ojos?
La mejor forma de empezar a ejercitarse en la gimnasia facial es a través de la práctica. Por eso te dejamos esta corta rutina de ejercicios para que la hagas cada mañana.
Calentamiento
- Pon los dedos índices en el entrecejo y empieza a golpear suavemente alrededor de los ojos despertando las células de aquella zona. Los golpes deben ser secos, ni muy fuertes, ni muy suaves, con la suficiente fuerza como para que no alcance a doler. Repite este mismo movimiento en la parte superior de las cejas, debajo de los ojos y en la parte superior de los pómulos.
- Acaricia el párpado inferior de tus ojos desde la nariz hacia afuera con la yema de los dedos. Repite hasta que sientas que la zona ha conseguido calentarse un poco.
Estiramiento
- Pon una mano en la frente y déjala quieta. Luego, con los ojos, sin mover la mano ni la frente, has círculos grandes en una dirección y luego en la contraria.
- Abre bien los ojos sin arrugar la frente poniendo cara de sorpresa. Sostén esta posición durante cuatro respiraciones profundas fijando un punto al frente tuyo.
- Cubre los dientes con los labios y haz una “O” con la boca separando lo más que puedas los labios. Pon los índices debajo del párpado inferior apuntando hacia la nariz y aprieta suavemente. Mira hacia arriba y parpadea durante 45 segundos. Lo único que debe moverse son los párpados superiores.
- Forma una “V” con los dedos índice y corazón y ponlos a ambos costados de los ojos ejerciendo una leve presión hacia arriba. Luego haz círculos con los ojos en todas las direcciones.
Estos breves ejercicios, como hemos dicho, te ayudarán a mantener la zona del contorno de los ojos activada y fortalecida, ayudando a recuperar la elasticidad y firmeza. Recuerda que, si estás usando un tratamiento facial para contorno de ojos, la gimnasia será un excelente complemento. Si quieres conocer todo los tratamientos para contorno de ojos que ofrecemos, da clic aquí y entérate de todo lo que Skeyndor tiene para ti.
La entrada Gimnasia facial para contorno de ojos se publicó primero en Skeyndor Colombia.
