Secretos para retrasar el envejecimiento

Todos queremos vernos y sentirnos jóvenes para siempre, es verdad. Si bien eso puede no ser posible, hay cosas que puedes hacer para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. Pensando en hacerte las cosas más fáciles y brindarte consejos que te brinden resultados, te compartimos 4 secretos para retrasar el envejecimiento que te ayudarán:

Pasar tiempo bajo el sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro, por lo que es importante limitar su exposición. El uso de protector solar y ropa protectora , te ayudará a proteger tu piel de los efectos dañinos del sol. Aquí te compartimos algunas sugerencias que te ayudarán:

1. Busca la sombra cuando estés al aire libre, especialmente entre las 10 a. m. y las 2 p. m., cuando los rayos del sol son más fuertes.

2. Cúbrete con ropa, incluido un sombrero de ala ancha, camisa de manga larga, pantalones largos y anteojos de sol si vas a hacer senderismo o vas a estar expuesta al sol directo durante un tiempo considerable.

3. Aplica protector solar en toda la piel expuesta y vuelve a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si está nadando o sudando. Skeyndor Sun Expertise Crema Protectora te brindará la protección que necesita tu rostro para evitar los efectos de las radiaciones  solares, gracias a sus filtros SPF 50.

4. Evita las camas de bronceado y las lámparas solares, que emiten rayos ultravioleta (UV) tan dañinos como las radiaciones solares.

5. Debes usar protector solar siempre , aunque estés dentro de una construcción, los rayos solares se pueden filtrar por las ventanas, además recuerda que las pantallas de los dispositivos electrónicos emiten luz azul, que también aceleran el envejecimiento de las células de la piel.

Otro de los secretos para retrasar el envejecimiento es cuidar tu alimentación. Comer alimentos saludables te ayudará a mantener una apariencia juvenil. Los alimentos ricos en antioxidantes , como las frutas y las verduras, tienen nutrientes que te ayudarán a proteger tus células del daño provocado por agentes externos. Además, los ácidos grasos omega-3 también son importantes para mantener la salud de la piel y el cabello.

Eliminar el tabaco y el alcohol de tu vida es la mejor manera de retrasar el envejecimiento . Se sabe que estas dos sustancias causan daños en su cuerpo que pueden provocar un envejecimiento prematuro.

El consumo de tabaco puede acelerar la aparición de arrugas debido a que aportan radicales libres a tu organismo. También aumentará el riesgo de desarrollar cataratas y otros problemas de visión. Por otra parte, el consumo regular de alcohol también puede causar daños en la piel y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer, especialmente si se bebe en grandes cantidades.

Hay otras cosas de las que deberías alejarte para tener una piel bonita, aquí te contamos cuáles son.

El agua es esencial para mantener el cuerpo hidratado y para eliminar las toxinas. También puede ayudar a mantener la piel joven y saludable. Ten presente que beber ocho vasos de agua al día es una buena regla general, pero es posible que necesites más o menos cantidad de acuerdo con tu nivel de actividad y otros factores como la temperatura del ambiente en el que sueles estar.

El deporte te ayuda a mantener el cuerpo y la mente activos y también pueden ayudarte a reducir el estrés. ¿Sabías que el estrés es una de las principales causas del envejecimiento prematuro? Esta es la razón por la que al reducir los niveles de estrés, tu piel puede empezar a lucir joven y saludable.

Ten en mente que un estilo de vida sedentario no aporta beneficios a tu salud ni a tu apariencia. Este estilo de vida conduce a todo tipo de problemas de salud. ¡Así que levántate y muévete! Incluso un poco de ejercicio cada día puede representar una gran mejora para tu salud y en reducir la velocidad con la que tu piel envejece, este es uno de los secretos para retrasar el envejecimiento que pueden requerir más fuerza de voluntad, pero los resultados valen la pena.

Hay algunos secretos para retrasar el proceso de envejecimiento relacionados con la rutina de skincare que estés realizando: el primero es prevenir los signos de la edad aplicando tratamientos que nutren, hidratan y cuidan tu piel. Esto se puede lograr con una sencilla rutina diaria de cuidado de la piel que incluya limpieza, exfoliación, hidratación y protección.

Hay algunas cosas que debes considerar al crear una rutina de cuidado para tu piel: Primero, necesitas encontrar un limpiador que funcione bien para tu tipo de piel, también debes asegurarte de hidratar tu piel regularmente y debes recordar la recomendación anterior: debes usar protector solar aún estando en lugares cerrados porque las pantallas de dispositivos electrónicos como el computador y el celular también emiten luz azul que afectan a la piel.

Si no estás segura de si estás usando o no los productos adecuados para tu tipo de piel, es hora de analizar más de cerca la rutina con la que cuidas tu rostro . Analiza los ingredientes de tus productos actuales para asegurarte de que sean apropiados para tu piel y también verifica si los estás aplicando en el orden correcto, recuerda que después de limpiar la piel debes comenzar a aplicar los productos con textura más fluida porque normalmente estos actúan en capas más profundas de la piel y deben poder ingresar fácilmente a ellas.

Si quieres saber por qué debes tener una rutina para el día y otra para la noche, ingresa aquí.

También es importante tener en cuenta la frecuencia con la que usas cada producto en tu rutina. Recuerda que la exfoliación se debe realizar 1 o máximo 2 veces a la semana para que tu piel siempre luzca hermosa, este es uno de los secretos para retrasar el envejecimiento que más debes tener presentes.

Por último, recuerda que los resultados dependen de la constancia, si no realizas tu rutina todos los días, los efectos serán mínimos e incluso, pueden ser nulos. ¡Adquiere el hábito y notarás más rápidamente cómo tu rostro va luciendo más joven!

Recuerda, tu piel es hermosa, pero para que puedas mostrar su belleza real debes cuidarla aplicando estos secretos para retrasar el envejecimiento, entre más pongas en práctica, mejores resultados obtendrás. Skeyndor pone a tu alcance productos que aplican los más recientes avances de la tecnología para el cuidado de la piel, todos nuestros productos son probados científicamente para asegurar resultados satisfactorios, ¿quieres saber dónde conseguir nuestros productos? Encuéntralos exclusivamente en www.bellapiel.com.co   

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